Sätta upp "blodsockermål" och få hjälp att nå dem?
Hej! Jag undrar hur andra här gör för att hålla sitt blodsocker så jämnt som möjligt?
Hälsningar Agneta
Hej Agneta, typ 1 eller 2?
Äter LCHF
Typ1 som vill äta både kolhydrater och proteiner :-)
Motion tycker jag hjälper, både med att hålla bs nere och med att hålla det jämnare.
Sen har jag upptäckt att timingen av måltidsinsulinet är viktig - ju snabbare kolhydrater, desto tidigare behöver jag ta det. Ibland blir det de snabbare men håller mig till långsamma kolhydrater för det mesta eftersom jag mår bättre av dem.
Varför vill du äta kolhydrater? Är det inte viktigare med ett jämnt blodsocker än att kunna äta bröd och potatis?
Hej Cowboy, kan inte svara för ts men det funkar för mig. Undviker socker, vetemjöl, fruktjuice o.d. Riktig frukt, grovt mjöl och havre och potatis är inget problem för mig så länge jag tar mitt insulin som jag ska. Naturligtvis kan jag inte sitta och sätta i mig en tallrik pommes och inget annat men med ett par hemlagade potatis + grönsaker + bönor/keso går det lätt att hålla bs på en fin nivå.