# lchf/diabetes typ2
Author: tinamyran

hej!

är ny på denna sajt men hoppas kunna lära mig hur allt funkar:)

jag har diabetes typ-2 o har haft det under många år, i många år obehandlad o ovetande..

jag har börjat med LCHF ochm år utmärkt ,värdena har sjunkit från 11-16 till 5-8..jag har 6 metformin per dag

skulle behöva lite tips och ider på vad man kan äta och vad man skall tänka på med denna kosthållning, har ju vart viktv men har funnit den rätta kosten .

tack på förhand tina

## Comment 1
Author: Julialex

Hej! Du borde besöka Kolhydrater iFokus! Forumet handlar om just LCHF, det finns recept, tips, frågor & svar osv.! Och det finns massor av diabetiker där, samt folk med andra sjukdomar och hälsoproblem. ![Skrattande](http://diabetes.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 2
Author: Julialex

[Länk ![Skrattande](http://diabetes.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")](http://kolhydrater.ifokus.se/) 

[](http://kolhydrater.ifokus.se/)

## Comment 3
Author: kitabu

[http://kolhydrater.ifokus.se/](http://kolhydrater.ifokus.se/)

## Comment 4
Author: tinamyran

tack snälla ni för er hjälp!

![Glad](http://diabetes.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 5
Author: Zepp

Läs om andras resa.

[http://www.kostdoktorn.se/vetenskap/anekdoter](http://www.kostdoktorn.se/vetenskap/anekdoter)

## Comment 6
Author: Karin20

Här finns en [folder om lchf](http://www.kolhydratiker.se/dokument/LCHF.pdf)folder om lchf, bara att printa ut

## Comment 7
Author: Zepp

Här är lite matinspiration.. tänk bara på att allt inte är anpassat för diabetiker.

[http://www.lchfmat.com/](http://www.lchfmat.com/)

Föresten Litsfeldt har gett ut en ny bok med förklaringar och en del recept.. han är själv diabetiker.

[http://butik.pagina.se/fb\_produkt.asp?art=9789172411968](http://butik.pagina.se/fb_produkt.asp?art=9789172411968)

![](http://media.pagina.se/produkter/omslag/1/9172411/9172411961.gif)