ovanjordsgrönsaker är tillåtna, men gå in på någon av de lchf-siter som finns, så hittar du något.

Kostdoktorn har skrivit om vego-Atkins här

Här är den vegetariska Atkinskosten som åts i studien:

Ingen stärkelserik mat (ej bröd, potatis, ris).

Nötbröd, glutenprodukter ("seitan") och soja i burgare, vegetarisk bacon mm, tofu, sojadryck, nötter (flertal sorter), vegetabilisk olja, sojaprodukter, avokado, frukt och grönsaker.

Så visst går det

Visst går det men man får acceptera högre andel kolhydrater i kosten bara och att man äter processad (skiten) mat, soya och qourn osv…

jag själv var veg i 15 år och övergick till att äta kött varteftersom jag insåg att hälsan är viktig. Kanske kan du äta ägg och fisk, det underlättar ju mkt.

Här kanske du kan få lite tips?

http://veglchf.wordpress.com/