Etiketterdiabetestyp-2
Läst 2414 ggr
Yamuna
2010-06-13, 13:53

Vegetarian

Hur gör en vegetarian som vill äta LCHF-kost? Det går ju bara inte eller……

papa-bear
2010-06-13, 18:57
#1

ovanjordsgrönsaker är tillåtna, men gå in på någon av de lchf-siter som finns, så hittar du något.

Karin20
2010-06-13, 20:25
#2

Kostdoktorn har skrivit om vego-Atkins här

Här är den vegetariska Atkinskosten som åts i studien:

Ingen stärkelserik mat (ej bröd, potatis, ris).

Nötbröd, glutenprodukter ("seitan") och soja i burgare, vegetarisk bacon mm, tofu, sojadryck, nötter (flertal sorter), vegetabilisk olja, sojaprodukter, avokado, frukt och grönsaker.

Så visst går det

//Karin

[ngupa]
2010-06-16, 10:05
#3

Visst går det men man får acceptera högre andel kolhydrater i kosten bara och att man äter processad (skiten) mat, soya och qourn osv…

jag själv var veg i 15 år och övergick till att äta kött varteftersom jag insåg att hälsan är viktig. Kanske kan du äta ägg och fisk, det underlättar ju mkt.

Zepp
2010-06-20, 18:05
#4

Här kanske du kan få lite tips?

http://veglchf.wordpress.com/

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Upp till toppen