Diabetes

Hej!

Jag heter Stefan Linerudt och är född 1968.

Mitt stora intresse är Volvo PV och fotografering.

Jag är ordförande för en av världens största bil-klubbar, Svenska Volvo PV-klubben med medlemmar i 23 länder.

Detta tar en stor del av min fritid, i övrigt håller jag på med fotografering och renovering av vårt gamla hus.

Jag fick diagnosen diabetes typ 2, för 1 års sedan.

Min läkare har beordra mig att varva ner och gå ner i vikt!!

Mina värden i augusti var:

Vikt 107 kg

Längd 176 cm

Bmi 34,5

Blodtryck 210/160

Mitt långtidsblodsocker låg på 56 

Dagliga blodsocker värdet på 17 mmol/L

Inga bra värden!... Nu försöker jag att ändra på allt.

Jag ska ner i vikt till 75 kg, har kommit en bit på väg nu 90 kg

Jag har ändrat mina mat vanor och mängd, försöker att varva ner för att må bättre.

Nu är jag på rätt väg.

Jag går med min hund ca 1 mil om dagen, och äter mycket mindre med mat fördelat över dagen.

Jag ska lyckats!